Forfatterarkiv: anitazacho@hotmail.com

anitazacho@hotmail.com

10. september 2018

Gennem mine år som behandler, har jeg haft en del, især drenge, igennem klinikken, med det der bliver betragtet som hælespore.

Men hvad er en hælspore? thumbnail_IMG_8709

Symptomer på en hælspore kommer fra den sene der ligger under størstedelen af foden og støtter svangen, den hedder fascia plantaris og hæfter på hælknoglen. Når denne sene bliver overbelastet, får vi ondt i Hælen og området omkring, det kan også gøre ondt i svangen.

Men skal vi udstyre vores børn med indlæg, for at minimere smerten?

Jeg vil ikke anbefale det, før alt andet er prøvet, specielt når vi snakker om børn, da de vokser og udvikler sig og når de gør det bliver senerne i perioder mere sarte, jeg plejer at sige de bliver “slappe/løse”, men det er nok ikke den rigtige betegnelse, men billedligt giver det en forståelse af foranderligheden i en voksende krop.

Men ligger jeg et indlæg i hælen for at aflaste området, ændre jeg også barnets holdning, for mig virker det ikke hensigtsmæssigt, for selv få mm. kan have betydning for resten af kroppen, og børnene er under udvikling.

 

Det jeg har erfaret, er at man nemt, hurtigt og smertefrit, kan behandle dette problem. Jeg vil gerne komme med en case storie. Dette er en ud af flere, men fælles for dem alle er at barnet selv beder om at få en ny tid, når problemet opstår igen, for de vil ikke have ondt, de vil ud at lege med kammeraterne, dyrke masser af sport, de gider ikke sidder hjemme i sofaen og spille playstation hver dag. børn vil bevæge sig, de gør det helt af sig selv, hvis de ikke har ondt, for de er stadigt tro med kroppens natur at de ikke kan lade være.

Case storie:

Dreng ca. 10 år, dyrker meget sport og kommer fra en aktiv familie, det er en stor del af deres liv også som familie. Han har nu ikke måttet dyrke sport i mange måneder, for at aflaste foden. men lige meget hjælper det.

Han starter i behandlingsforløb på klinikken, efter få behandlinger kan han dyrke sport igen. Vi skubber behandlingerne længere og længere fra hinanden, første gang med noget ængstelighed, fra drengens side, så lover at kommer det tilbage før næste behandling ringer de jo bare og vi rykker tiden…. Vi rykkede ikke tiden… Næste behandling fordoblede vi vente tiden til næste behandling og sådan blev vi ved, efter 6 behandlinger aftalte vi at, der ikke var nogen grund til ny tid, men at de bare bookede ny tid, når problemet opstod igen, for så k2013-09-08 15.54.54an man nemlig nøjes med en behandling.

Du studsede sikkert over, at jeg skrev, når problemet kommer igen… har jeg så ikke fjernet problemet? Jo for nu er det fjernet, men så længe de vokser, vil de kunne få tilbagefald. Min erfaring er, at når de først er kommet godt ind i puberteten, så er de fleste faktisk over det.

Så går dit barn og siger de har ondt i fødderne, så Book en tid, så kikker vi på det, så de kan komme ud og lege og være aktive igen uden at have smerter.

Av av av… hold i Nakken!

Hvorfor får vi da hold i nakken?

Hold i nakken kan komme af mange ting. Nogen får det jævnligt når de får træk på en varm muskel, andre får det fordi de har ligget forkert da de sov, andre igen får det på grund af dårlige arbejdsstillinger. Dårlige arbejdsstillinger betyder ikke altid at stillingen er dårlig, hvis det er 5 minutter om dagen, man var i den stilling, men den bliver en dårlig stilling, hvis store dele af ens arbejdsdag består af denne stilling.

Det er ALLE job, der har disse udfordringer, med at få nok variation ind i dagens bevægelser.

Er du chauffør, er det tit skulder, nakke, der driller, står du ved samlebånd, kan det for eksempel være haser, lænd og skuldre, Tømren rammes af knæ og skuldre, og hos kontorarbejderen ses ofte, tennis/golf albue, skulder, nakke og lænde problemer.

Kontorassistenten, vil tit sige “jeg har et varieret job, jeg har hævesænke bord, ergonomisk mus i tastaturet og så laver vi også bevægelse hver formiddag i den ene pause”…….

Det er alt sammen godt nok…. men når de så fortæller at de jævnligt på trods af alle de gode ting de gør på jobbet alligevel har øm og til tider stiv nakke og øvre ryg, er det hele jo alligevel ikke helt godt. Læs resten

Fordøjelses problemer

Har du problemer med fordøjelsen, ja så kan Bowen måske også være svaret for dig.

Vidste du at 80 % af immunsystemet er afhængig af dit tarmsystem og det gælder faktisk også vores hjerne, hvis tarmen ikke kan optage nok af de næringsstoffer vi indtager, så påvirker det vores hjerne.

Nogle fordøjelses problemer skyldes uopdagede intolerance, som f.eks. lactose eller gluten. De er ikke farlige for os så længe det ikke er allergi vi har, men giver ubehag i større eller mildere grad, nogle mærker til det ved oppustethed andre med smerter i fra et par timer til flere dage, før kroppen falder til ro igen.

selv om de ikke er farlige for os her og nu, er det kroppen der siger fra og faktisk fortæller os at vi gør skade på os selv og bør finde andre produkter at ernærer os med..

bliver man ved med at indtage det man ikke så godt tåler, bliver kroppen stresset og problemerne spreder sig til andre områder, som dårlig søvn, stress, depression, ja selv ADHD har vist sig kan være kostbetonet, det vil sige får du ikke nok eller har dit tarmsystem ikke overskud/mulighed for at optage de rigtige mængder af næringsstoffer, så har vi problemet..( vær opmærksom på at ADHD ikke kun skyldes disse ting)og vi mærker måske også smerter andre steder i kroppen, fordi vi bevæger os forkert pga. ubehag.

Men vejrtrækningen kan også have betydning for fordøjelsen. Vi har alle hørt om at vi skal sidde oprejst når vi spiser for en god fordøjelse, det er så rigtig som nogen kan være, der bliver plads til at maden kan komme let ned i mavesækken og blive nedbrudt, men denne proces kræver også at vi trækker vejret og at vi kan trække vejret frit er også et krav.. men er du stresset, er vejrtrækningen ikke fri, vejrtrækningen bliver kort og det er svært at tage en rigtigt dyb indånding uden at skulle anstrenge sig, det er fordi mellemgulvet spænder op og derved mindsker pladsen og fleksibiliteten i hele maveregionen. Er det tilfældet, så book en tid nu og få styr på det.

Fordøjelses problemer kan også skyldes andet. ved rygraden sider nogen nerver, der har direkte forbindelse til mave tarmsystemet, det viser sig tydeligt for mange der er i behandling med Bowen terapi.. det første der sker (det sker nok for mere end 80 % af klienterne) er at maven begynder at rumle/snakke. dette sker fordi kroppen slapper af og blodet bliver sendt tilbage til mave tarmsystemet, så det kan arbejde optimalt.. det holder faktisk en lille jubel fest der inde.. hvis ens system har været hårdt belastet over længere tid, enten af kosten eller medicin (noget medicin som f.eks. antibiotika og smertestillende, kan give maveproblemer) vil nogen opdage at der er sat gang i hele systemet og man bliver en hyppig gæst på det lille hus… men det skal man bare være glad for, for det betyder der er ved at blive gjort forårs rent, det giver nemlig kroppen mulighed for at slappe af bagefter og nyde de nye tilstande.

På klinikken Stausbroe, kan jeg hjælpe dig med behandling af mavetarm problemer, vejledning med eventuelle kosttilskud og vejledning i kost generelt.du kan læse mere om behandlingerne her

Jeg vil rigtig gerne høre hvad din læge siger til din situation, da det er vigtig viden. Har du et problem ud over mine kompetencer vil jeg være behjælpelig med at finde den rette rådgivning/behandling så vidt det er muligt.

Så er du stresset, eller har et stresset job, liv eller for mange opgaver generelt, kan det påvirke din fordøjelse.

Får du den forkerte kost for dig, kan det påvirke din fordøjelse.

Har du en dårlig holdning kan det påvirke din fordøjelse.

Dette kan afhjælpes med den rette behandling og vejledning.

Du kan book tid til hjælp med fordøjelses problemer her

Fibromyalgi – hvad kræver det af behandling?

Fibromyalgi
Jeg oplever jævnligt klienter med Fibromyalgi, der søger efter hjælp til deres smerter.
De har søgt lavt og højt og har stort set opgivet.
11079598_900984209922525_5380597011267091024_n[1]
Når de så kommer til en Bowen terapeut har de ikke meget tålmodighed tilbage og tilliden er lav, – forståeligt nok.
 
Men her er det vigtigt at være tålmodig… tilliden arbejder vi på, den kan man gøre sig fortjent til.
Tålmodighed er vigtigt da erfaringerne viser at det kan tage mellem 3-9 måneder før man ser om det har en virkning for den pågældende klient…
Ja jeg skriver faktisk lige her, sort på hvidt, at bowen ikke kan hjælpe alle med fibromyalgi…
Nu tænker du: Ha! der lavede hun lige en penge maskine, der vil ruinere mig.. og hende skal jeg have tillid til!!
Ja jeg tjener selvfølgelig penge på mit job lige som du gør.. men du har endnu ikke hørt hvor mange behandlinger du max skal have før vi ved om det virker for dig.
Nu skal du høre hvad dealen går på… man starter med 3 behandlinger med 1 uge i mellem.. derefter skal man have en behandling hver 4. uge (1 gang om måneden, mere nøjagtigt er det ikke).. det vil sige at hvis du ikke mærker noget har du på 9 måneder været til 11 behandlinger.
Det syntes jeg er overkommeligt.
Måske får vi ikke bekæmpet fibromyalgi, men behandlingerne vil hjælpe din krop på mange andre måder, med at øge væskeflowet, minimere andre skader du vil være uheldige at få, fordi din krop/nervesystem er på overarbejde hele tiden, pga. manglende sammenhængende søvn og håndtering af smerterne. dit tarmsystem vil også blive påvirket af disse kampe din krop har med sig selv og der vil du igen kunne gavne af behandlingerne.
Tilliden kan, efter min mening, opbygges ved at jeg er ærlig omkring forløbet og ikke tror jeg kan rede hele verden med mine behandlinger, men at det er et alternativ der er værd at prøve..
Tænk hvis det er det der hjælper dig, som det har hjulpet andre med fibromyalgi..
De har fået en stor del af livet tilbage igen, nogle mere end andre,
men uden medicin der har en masse bivirkninger, lad os være ærlige omkring det også.. men medicin kan i nogle tilfælde være den bedste hjælp for nogle..
Det er øv, men sådan er det bare nogle gange..
Om der findes en anden alternativ behandling der kan hjælpe dem?… måske… du må ihvertfald ikke bare stoppe og give op
Og man skal også være åben for at kombinere almen medicin og alternativ behandling..
Jeg mener vi skal holde alle muligheder åbne.
Nu har du fået lidt facts omkring hvad det kræver at arbejde med fibromylagi ved hjælp af Bowen terapi..
Dit helbred er dit ansvar, jeg har givet dig information, nu kan du tage en vel over vejet beslutning.
PS:
Mine egne erfaringer på området, har i gennemsnit, vist resultater inden for de første 6 måneder.

Fascia, hvad er det?

Fascia er det vi på Dansk kalder Bindevæv.

Fasciaen spreder sig rundt i kroppen som et stort 3 deminisonelt edderkoppespind, alle knogler, alle muskler, alle muskelfibre helt ned til det aller mindste i kroppen er omgivet af dette net.

Forestil dig at du skubber til nettet. nettet sender vibrationer (signaler) ud i resten af nettet og edderkoppen ved lige nøjagtig hvor det kommer fra og hvad den skal bruge de oplysninger til… på samme måde reagere vores bindevæv. her er edderkoppen bare din hjerne.

Fasciaen sørger for at væskeflowet er i orden og at alle celler får det de skal have, men har vi spændinger/skader kan der ikke komme væske ordentligt igennem og Fasciaen “tørre ud”, det gør at du får spændinger og bliver øm. Bowen går ind og skubber til nettet og får kroppen til at sende væske igennem området og fasciaen bliver igen væske fyldt og smidig.

her under er en Video af bindevævet, Det er så utroligt smukt, man fatter næsten ikke hvordan det kan lade sig gøre, bemærk, hvor en tråd stopper starter en ny, men der er ikke nogen start eller slut på trådende, de smelter ligesom ind i hinanden.

Bækkenløsning

Hej Anita

Jeg er gravid og har fået bækkenløsning og jeg har så mange smerter. Læge har sagt jeg skal aflastes for ellers kan jeg ende i kørestol, det er nemlig ikke første gang jeg har bækkenløsning.

Min faste massør, som jeg er rigtig glad for, har sagt nej til at behandle mig da jeg også er hypermobil

Læs resten