Hvordan foregår behandlingen?
Trygge rammer, nærvær og tid til at mærke efter.
De fire faser i en behandling
Her kan du se, hvordan et typisk besøg hos Stausbroe Bowen Terapi foregår, så du kan føle dig helt tryg.
Modtagelse & Samtale
Vi starter altid med en kort samtale i rolige omgivelser, hvor vi taler om din kropshistorik, eventuelle spændinger og dine forventninger.
Behandlingen på briksen
Du ligger behageligt på en briks under bløde tæpper. Behandlingen udføres med let, løstsiddende tøj på.
De vigtige pauser
Mellem serierne af greb træder jeg væk fra kroppen i et par minutter. Dette giver dit nervesystem fuldstændig ro til at integrere impulserne.
Efterfølgende opmærksomhed
Vi runder roligt af, og jeg anbefaler, at du drikker rigeligt med vand og tager den med ro resten af dagen.
Din krop, dit tempo
For mig er det afgørende, at du føler dig tryg og velkommen fra det øjeblik, du træder ind ad døren. Hvis det er din første behandling, starter vi altid med en kort, uforpligtende samtale, hvor vi taler om dine eventuelle udfordringer, din kropshistorik og dine forventninger. Dette sikrer, at behandlingen tilpasses præcis til dig.
Selve behandlingen foregår typisk liggende på en behagelig briks, hvor du er dækket af bløde, varme tæpper. Det er også muligt at modtage behandlingen siddende, hvis det er mere behageligt for dig. Du kan have let, løstsiddende tøj på under behandlingen.
Undervejs udfører jeg de specifikke Bowen-greb på udvalgte steder på kroppen. Mellem grebene vil der være pauser på et par minutter, hvor jeg træder væk fra kroppen. Dette giver dig mulighed for at ligge i fuldstændig uforstyrret ro og lade kroppen integrere impulserne. Mange oplever at komme i en behagelig, meditativ tilstand under behandlingen.
Efter behandlingen runder vi roligt af, og jeg anbefaler ofte, at du drikker rigeligt med vand resten af dagen for at støtte kroppens udskilning af affaldsstoffer samt tager den med ro.
Praktiske råd før og efter behandling
Før behandlingen
- • Hav let, løstsiddende tøj på (f.eks. bomulds-T-shirt og bløde bukser).
- • Undgå store måltider lige inden din tid.
- • Kom gerne 5 minutter før, så du kan nå at lande i ro.
Efter behandlingen
- • Drik rigeligt med vand resten af dagen for at støtte udskilning af affaldsstoffer.
- • Undgå hård fysisk træning eller varme bade samme dag.
- • Læg mærke til din krops reaktioner de efterfølgende dage.
Har du spørgsmål til forløbet?
Du er altid velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende snak om, hvordan Bowen Terapi kan hjælpe dig.